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自行車運動之所以受到大眾青睞，最主要的原因在於，它的許多優勢是其他運動無法比擬的。例如，騎自行車是全身性有氧運動，能有效鍛鍊大腦、心臟等人體器官機能。 ... ... 運動量大 人類的肌肉大多集中在腿部，而自行車運動就是要讓腿連續不停地動作。此外，我們騎車會運用到手、手腕、背肌，這已經相當於可以增加熱量消耗的全身性運動。例如在世界最著名的自行車賽事——環法自行車賽之中，平均一位選手每天都會消耗5000~8000kcal（千卡）的熱量。 自由騎行，更多風景 同樣是花費一個小時的時間，騎車所經過的路程就是步行的5倍，是慢跑的2~3倍，也就是說，騎自行車能看到更多的戶外風景。此外，只要天氣晴好，我們就可以隨心情而決定騎行的目的地，不像其他運動如游泳、籃球等，會受到場地和時間的限制。所以說，騎自行車是一項相當自由的運動。 ... 活化大腦的運動 騎乘自行車需要較高的技巧： 保持自行車的平衡 踩踏板 注意路況，選擇安全路線，隨時扭轉車把 上下坡時靈活操控變速裝置 效果奇佳的有氧運動 在一般道路上騎自行車時，我們還要注意其他的路面標誌、觀察周邊機動車與行人的狀態，眼 神還要足夠犀利，能夠注意到路前方的空瓶子、坑洞等危險肇因。簡言之，騎車時需要眼觀六路、耳聽八方，能夠在瞬間辨別眼、耳、鼻所接收到的各種信息並因應行事。因此騎自行車也是一項能活化大腦、使人更聰明的運動。 有氧運動可以攝取足量的氧氣，是有效燃燒囤積脂肪的運動。我們身體是由200多根骨骼構成的，包覆骨骼的肌肉即是骨骼肌，它是由名為慢肌纖維的好氧肌和名為快肌纖維的厭氧肌構成。其中，好氧肌的主要熱量來源為糖類與脂肪，厭氧肌的熱量來源則為糖類。 肌肉囤積肝糖的數量有限，進行激烈運動時，會消耗掉所有的肝糖。這樣，好氧肌為了持續運動，就會接續消耗囤積的脂肪。不過我們只有持續運動20min以上，才能利用有氧運動燃燒體內的脂肪。 ... 自行車有氧運動的優點 一般運動強度的標準是1min內心臟送出幾次血液，也就是心跳次數。就維持符合有氧運動標準的心跳次數而言，自行車運動是一種十分有效的手段。保持一定的運動強度時，人體活動的那部分肌肉會產生熱能，使體溫上升。這時人體就會自動排汗以使體溫降低。汗水的主要成分是水，一個體重60kg的人每流失1L的水，將會降低體溫12℃。當然，流汗並不是降低體溫的唯一方法，人在呼吸過程中排出的水分與熱量也不容小視。 自行車運動的速度比較快，騎車人常被迎面而來的風所吹拂，所以排出的汗水易蒸發。因此，雖然我們在騎車時可能導致體溫急劇上升，但汗水的蒸發能確保人體保持舒適的體溫，有氧運動的優點也就體現在這裡了。 2020年招聘通知 【公司簡介】 陝西威贏體育產業投資管理有限公司，專業從事大型體育賽事活動及體育場館運營管理。是陝西首家在賽事運營領域通過ISO9001質量體系認證的企業，有著豐富的賽事運營經驗、活動組織經驗和充足的供應商資源、媒體資源及合作夥伴。協同了國內自行車、馬拉松、全民健身等領域的專家諮詢團隊，與中省市200多家媒體和自媒體建立了良好的合作關係，先後組織策劃運營了陝西第一、二屆全民健身運動會，一帶一路·中國跆拳道公開賽，一帶一路·百合杯國際桌球大獎賽，一帶一路·陝西商洛環秦嶺國際公路自行車賽，陝西寶雞·麟遊體育旅遊季，2019中國·榆林首屆沿黃觀光路國際自行車賽等賽事活動，是陝西省內所運營賽事活動最多的市場主體。 【招聘崗位】 賽事執行專員 駐漢中、駐寶雞分公司各3人 （1）活動方案基礎策劃和撰寫，制定業務具體的執行計劃（時間推進計劃）等。 （2）負責活動前期溝通對接、物品準備、人員聯絡分配等。 （3）負責活動進度的整體把控，包括現場執行、搭建布置、人員管理等相關工作，保證活動按質、按量完成。 （4）溝通及協調能力強，具有團隊合作精神，語言表達能力強。 （5）擁有良好的人際溝通技巧，有較強的責任心和應變能力，及時妥善處理現場問題。 （6）有展覽、廣告行業工作經驗者優先。 （7）周末單休，社保、福利齊全，工資面議。 平面設計 駐漢中、駐寶雞分公司各1人 （1）負責公司相關賽事活動的宣傳、物料設計。 （2）配合完成公司日常的平面設計策劃。 （3）負責對接基礎的現場物料搭建執行工作。 （4）熟練掌握Ps、cdr、Ai等設計軟體，有較好的色彩感、設計理念和設計風格。 （5）工作認真細緻、責任心強，具良好溝通能力和團隊合作精神。 （6）有簡單的文案功底，熱愛體育，對體育行業有一定的了解，富有創意及執行力。 （7）周末單休，社保、福利齊全，工資面議。 總經理助理 1人 1、負責公司對外宣傳文案、領導發言稿等文件起草； 2、負責辦公室日常行政事務及文秘工作，負責各種會議的記錄及會務工作。 3、負責對外接待工作，安排領導差旅行程。 4、了解公司涉及行業環境、收集市場情報、申辦企業認證等。 5、完成領導交辦的其它任務及應急事務的處理。 6、熟練掌握辦公軟體，有公文寫作經驗，有圖像處理功底者優先。 7、工作認真細緻、責任心強，具良好溝通能力和團隊合作精神。 8、持有駕照，可適應短期出差。 9、周末單休，社保、福利齊全，工資面議。 【聯繫信息】 公司地址：西安市長安北路14號朱雀廣場寫字樓D409 聯繫人：陳經理 固定電話：029—85201099 郵 箱：2276942252@qq.com

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